Все представительства
(812) 766-69-26, 716-19-32, 766-19-32, 490-48-85
[email protected]

Особенности диеты Кима Протасова

Главная  /  Полезная информация  /  Новости  /  Особенности диеты Кима Протасова

Диета Кима Протасова до сих пор опутана некими нитями тайны, поскольку информации о ее создателе, сколько бы ни искали, никто не может найти. Однако истины, сказанные этим человеком, открывают дорогу в светлое будущее людям, которые борются с лишним весом.
Прелесть данной системы питания в том, что окружающие даже и не заметят по приемам пищи, что человек худеет, а вот эффект будет сразу давать о себе знать. Длительность диеты – всего 5 недель. За это время человек потеряет ровно столько, сколько ему будет полезно.
Итак, в первую неделю рацион худеющего должен состоять только из сырых и свежих овощей, к которым разрешается прибавлять сыры и йогурты жирностью не более 5%, но и не обезжиренные. Данные продукты можно есть в любых количествах, плюс в любое время дня. Как бонус, позволительно съесть 1 вареное яйцо и 3 зеленых яблока. Комбинировать все продукты можно как угодно. Воду пить обязательно, как минимум 2-х литров. Другие напитки, такие как чай и кофе, также разрешается употреблять без ограничений, но лучше воздержаться от сахара (и сахарозаменителя) и молока.
Рацион на второй неделе остается без изменений, однако организм, уже привыкший получать только овощи, сыр, яблоки, перестает так рьяно требовать другую пищу. Многие к этому времени уже могут даже отказываться от яйца, от йогурта и с удовольствием употребляют только овощи. На данный момент в желудке и во всем теле чувствуется удивительная легкость и живость.
На протяжении оставшихся трех недель, в пищу разрешается ко всему вышеперечисленному добавить кусок весом в 300 грамм мяса или рыбы, вареный, жареный без масла, либо приготовленный на пару. Ким Протасов советует в этот промежуток времени сократить прием сыра и йогурта. На данном этапе происходит наиболее интенсивная потеря веса, поэтому человек будет буквально «таять» на глазах.
Большинство худеющих по этой системе удивляются, что по истечении 5 недель они не могут съесть даже обыкновенный бутерброд с маслом, который им так хотелось в начале диеты. Организм отвыкает от «вредных» продуктов и начинает воспринимать еду лишь как источник энергии. Как раз об этом писал Ким Протасов в своей статье, напечатанной в 1999 году в одной из израильских газет. Еда перестает быть культом.
Такой способ питания можно попробовать абсолютно всем, даже тем, кто не страдает избыточным весом. Отказ от углеводных и богатых жирами продуктов помогает очистить организм, наладить обмен веществ и освободиться от тяжести в кишечнике. Компания HAARMANN специализируется на негабаритных перевозках, перевозке крупногабаритных и тяжеловесных грузов, международных перевозках тралами. Более чем 15 летний опыт работы наших специалистов с негабаритами позволяет существенно снизить затраты на грузоперевозку и провести ее в максимально короткие сроки.