Все представительства
(812) 766-69-26, 716-19-32, 766-19-32, 490-48-85
[email protected]

Как стать оптимистом

Главная  /  Полезная информация  /  Новости  /  Как стать оптимистом

Когда у людей в жизни все хорошо, нет места тревогам и печали, это хорошо. Но случаются неприятности, либо просто начинает терзать чувство тревоги, активируется чувство страха, и человек становится быть похожим на пессимиста.
Нужно всегда ориентироваться только на положительные установки. Ведь, неуверенность, сомнения, тревожность всё это ставит программу на плохой исход. Нужно программировать себя только на положительный итог. Приходящую неудачу нельзя принимать, как постоянное явление, ее нужно воспринимать, как приходящее явление, тогда справиться с ней будет гораздо легче.
Не истязайте себя. Отличия пессимиста от оптимиста весьма заметны. Оптимист всегда проходит любые испытания легко, пессимист же справляется с трудной ситуацией сложнее, из-за заниженной самооценки. Оптимист убежден в том, что имеет право ошибиться. Поэтому, у них все выходит с другой попытки.
Окружайте себя оптимистичными людьми. Они буду вас заряжать положительными эмоциями.
Активируйте свое позитивное мышление. Думайте только о хорошем. Ведь наши мысли могут реализовываться в жизнь.
Прослушивайте спокойную инструментальную музыку. Она способна поднять настроение.
Не избегаете сексуальных отношений с любимым человеком. При занятии сексом, наш организм насыщает нас гормоном счастья, что положительно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном здоровье.
Живите, радуясь жизни! Если это работа, то любимая, что бы приносила вам радость и самоудовлетворение. Найдите любимое хобби. Займите себя любимым занятием, тщательно планируя свое рабочее время, что бы ни оставалось времени на пессимизм. И, конечно же, не лишайте себя отдыха, это очень важно, что бы поддерживать хороший настрой.
Питайтесь правильно, чтобы вам не приходилось истязать себя диетами. Это тоже приводит к стрессу и депрессиям.
Умейте расслабляться, практикуйте различные методики расслабления. Делайте это наедине, чтобы вам никто не мешал. Лучше с самого утра, пока наш организм еще в сонном и спокойном состоянии.
И еще один, очень нужный совет, чаще улыбайтесь. Улыбайтесь всегда и всем. Улыбка располагает на позитивное общение, и дарит положительные эмоции, перерастающие в прекрасное настроение. Делайте это, если вам совсем даже не хочется. И, через пять минут, натянутая и принудительная улыбка превратится в настоящую улыбку.
Оптимисты могут похвастаться большей продолжительностью жизни, не желе пессимисты. Люди, обладающие позитивным мышлением, заболевают гораздо реже, и значительно быстрее поправляются. Тут можно Смотреть фильмы онлайн в хорошем качестве