Все представительства
(812) 766-69-26, 716-19-32, 766-19-32, 490-48-85
[email protected]

Спорт питание начинающим: что купить на данный момент новичку?

Главная  /  Полезная информация  /  Новости  /  Спорт питание начинающим: что купить на данный момент новичку?


Спорт добавки, а также препараты, произведены для людей, ведущих здоровый и активный образ своей жизни. В основном спортивное питание применяют в силовых видах спорта. Добавки дают возможность увеличить физические данные занимающегося спортом и такие показатели: устойчивость к стрессам, мышцы, выносливость, силу и так далее. Выпускаются спортивные добавки на базе научных трудов и исследований в разнообразных областях, например, в такой сфере как физиология человека.
Начинающие в спорте или простые обыватели, посетители спорт залов, зачастую боятся термина - спортивное питание. Но причины для страха тут не имеется, ведь очень многие люди попросту не видят разницу между "спорт-питом" и фармакологическими препаратами. На деле - это абсолютно не страшный допинг. Это обычная пища с повышенной усвояемостью и энергетической ценностью. Один из примеров функционирования спортивного питания. Любой человек приобретает одинаковое количество калорий, съев большую тарелку макарон или выпив один стакан белкового гейнера.
Также важен такой факт, что спортивное питание - это лишь добавка. Ввиду того, что его, конечно же, добавляют к основному рациону питания, который состоит из обычной пищи. Употреблять в пищу только лишь добавки - ошибочное решение.
Типичные и известные добавки
Основными видами спорт-пита в наше время являются:
Гейнер - восстанавливает силы после занятий, помогает при наборе мышечной массы.
Протеин - за счет белков помогает при увеличении мышц, не позволяет мышцам разрушаться.
Аминокислота - останавливает катаболизм.
Жиросжигатели - снижают количество жировых отложений, таким образом позволяя сделать более красивый рельеф.
ВСАА - препятствует процессам катаболизма, подпитывает мышечные ткани.
Креатин - позволит увеличить силу и прибавить в мышечной массе.
Список и описание свойств, возможно продолжать долго. Свойства, действие на организм и другую важную информацию можно найти на веб-сайте http://goodprotein.ru/.