Все представительства
(812) 766-69-26, 716-19-32, 766-19-32, 490-48-85
[email protected]

Беременность - подробности этого состояния

Главная  /  Полезная информация  /  Новости  /  Беременность - подробности этого состояния

Будущая мама должна знать подробности этого состояния.

Хорошо, если женщина будет посещать специальные занятия, где опытные специалисты расскажут много интересного. Ответят на все волнующие вопросы и развеют необоснованные страхи. Кроме теории, будущую маму подготовят и практически. Научат делать необходимые дыхательные и физические упражнения. Расскажут, как ухаживать за новорожденным. Как справляться с заболеваниями, купать, одевать, кормить и делать массаж.

Вокруг беременности достаточно много легенд и вымыслов. Например, утренняя тошнота совершенно не обязательно будет одолевать беременную женщину. Стоит только перед беременностью почистить свой организм. А если токсикоз все-таки мучает – есть много способов, чтобы с ним справиться.

Ошибочно считается, что беременной женщине необходимо обложить себя периной и все девять месяцев полностью оградить себя от любых физических нагрузок. А тем временем, это заблуждение. Чтобы выносить и родить ребенка женщине необходимо быть в хорошей форме. Конечно, необходимо подходить к нагрузкам разумно. Опасные виды спорта нужно будет полностью исключить. Велосипед, бег, прыжки, коньки и ролики – это занятия не для беременной. А специальная гимнастика и дыхательные упражнения будут весьма полезны. Но в любом случае, нельзя самовольничать – советуйтесь с врачом. Полезно будет заняться плаваньем. Это поможет подготовить организм к родам. Вода должна быть теплой и чистой.

Витамины. Баночки и коробочки не лучший вариант. Химия – это химия в любом случае. Такие витамины не очень хорошо усваиваются организмом. Лучше будет наполнить рацион овощами, фруктами, соками и зеленью. Они и усваиваются лучше, и будущая мама побалует себя. Обязательны продукты с высоким содержанием кальция. Кроме того, принимая различные продукты и вещества необходимо прислушиваться к реакциям и желаниям своего организма.

Обязательно следует принимать фолиевую кислоту.

Нет однозначного мнения о вреде УЗИ. Но на протяжении всего срока беременности его придется делать минимум раз пять. Это поможет следить за развитием ребенка.

Различные излучения отрицательно влияют на плод. Не прикладываете к своему животу мобильные телефоны. А, разговаривая по нему, используйте наушники. Ограничьте работу за компьютером. Каждый час делайте перерывы. Пользуясь СВЧ, во время её работы уходите в другую комнату. Во время беременности нельзя делать рентген.

А вот мягкие солнечные лучи будут полезны и снабдят организм витамином Д. Подставлять животик под солнце можно до одиннадцати часов утра и после шести часов вечера.

С первых дней беременности разговаривайте с ребенком. Он все чувствует и даже реагирует внутри Вас. Это поможет установить прочную связь, и малыш будет знать, что его уже любят и ждут. аренда яхт в Москве